Combien de séances sont nécessaires ?

L’hypnothérapie prend la forme de thérapie courte quand les objectifs sont précis. Par exemple, un arrêt du tabac prend seulement 2 à 3 séances. Dans certains cas, les explorations en hypnose sont plus longues pour dénouer des problématiques plus complexes. Le nombre de séances varient selon vos besoins.

Quel est le problème ? Depuis combien de temps existe-il ? Quel est le contexte ? Quels sont les facteurs environnants ? Les éléments déclencheurs ?... sont autant de questions qui aident à estimer le nombre de séances nécessaires.

Déroulement d’une séance et des suivis

La première séance dure 1h15. Les séances de suivi durent 1h.

La première séance vise à discerner les enjeux de votre consultation et à commencer à établir un lien de confiance entre vous et moi.

Les séances de suivi débutent par un temps d’échange sur ce qui a bougé entre deux rendez-vous. Ensuite, vient le moment de l’hypnose. En fin de séance, on revient sur l’expérience et les moments marquants et je vous suggère des pistes de travail en autohypnose pour continuer votre chemin.